ዕምባባ ሰፍነግ ሳሙና

ዕምባባ ሰፍነግ ሳሙና: ማይ ወሲኽና ርጉድ ዝበለ ስፓ ንምፍጣር ጥራይን ምጭባጥን ጥራይ-ጽሬት ላተር!

• እቲ ቅርጺ ዘለዎ ጎኒ ምቕንጣጥ።

• ልሙጽ ወገን: ቀስ ኢሉ ይጽርዮ።

• እቲ ላንያርድ ንዝቐልጠፈ ምንቃጽ ክትንጠልጠል ቀሊል ይገብሮ።

ሓደ ስፓ-ጽሬት ሕክምና ኣብ ኣርባዕተ ቀለልቲ ስጉምትታት፤

• መጀመርታ፡ ብግቡእ ነቲ .ዕምባባ ሰፍነግ ሳሙናምስ ዝጎዪ ማይ።

• ሃብታም ላተር ንምፍጣር ቀስ ኢልካ ምጭባጥ - ተወሳኺ ናይ መትረብ ቦርሳ ኣየድልን'ዩ!

• MassGae: ነቲ ቴክቸር ዘለዎ ጎኒ ተጠቒምካ ረሳሕ ቦታታት (ንኣብነት ብርኪን ብርኩን) ብክቢ ምንቅስቓስ ንምስሓብ።

• ጽሬት: ምሉእ ኣካላትካ ንምጽራይ ናብቲ ልሙጽ ወገን ምግልባጥ። ጽቡቕ ጌርካ ምሕጻብን ክሳብ ምንቃጽ ተንጠልጢልካን ።

• ዘህድእ ጨው ምሕጻብ ኣስተማቕሩ።

• ንዝኾነ ስሚዒት ዝምጥን ብዓይነት ዝተሰርሐ ሽታ።

  ስነ-ዕጽዋት ሓይልን ጽቡቕ ቅርጺ ዘለዎን እዩ።

• ናትና ሰፍነግ ሳሙናታት መዓልታዊ ሕክምናታት ናብ ህሞታት ነብስኻ ይቕይር-ምዕጻፍ።

  - ንዘሐጉስ ስምዒት ህያው ሕብርታት

• ናይ ቆርበት ሓኪም-ዝለኣኸ ልስሉስ ምትንኻፍ ዝጸደቐ።

  ምሉእ-ናይ መወዳእታ ተመክሮ ምጽንናዕ ኣካላት።